삼각근하 점액낭염(Prepatellar Bursitis) 원인 과 증상 , 물리치료

안녕하세요, 오늘은 어깨움직임의 활동적인 동작을 못하게 만드는 불편한 질환 중 하나인 '삼각근 하 점액낭염'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 삼각근 하 점액낭염의 정의와 원인, 증상에 대해 자세히 알아보면서 치료와 관리에 도움이 될 수 있기를 바라봅니다.

삼각근 하 점액낭염이란 무엇인가?

삼각근 하 점액낭염은 삼각근이라는 어깨와 팔을 움직이는 데 주요한 역할을 하는 근육의 하부에 있는 점액낭이 염증을 일으켜 어깨 통증이 발생하는 질병입니다. 이 질병은 주로 어깨 통증의 원인 중 하나로 꼽히며, 잘못된 자세나 과다한 운동, 과중 또는 부상으로 인한 경우가 많습니다.

원인

삼각근 하 점액낭염의 원인은 다양하게 나타납니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다.

-과도한 운동: 어깨 주위 근육과 인대에 지나친 부담을 주는 운동으로 인해 점액낭 주위의 조직이 손상되어 염증이 발생할 수 있습니다.
-나이: 나이가 들면서 근육과 인대가 약해지고 지지력이 떨어지면서 점액낭 주변의 조직이 변성됩니다.
-만성 질환: 당뇨병, 갑상선 기능 항진증 등의 만성 질환으로 인해 삼각근 하 점액낭염이 발생할 수 있습니다.
-잘못된 자세: 오랜 시간 똑같은 자세로 사용하는 경우 어깨 주위 근육에 부담이 가게 되어 염증이 발생할 수 있습니다.
-부상: 직접적인 외상이나 사고로 인해 삼각근 하 점액낭이 손상될 수 있으며, 무리한 스트레칭이나 극상근건의 기시부골막열상, 자체손상등으로 인하여 손상될 수 있습니다.
-석회성결절
-점액낭자체의 석회침착이나 염증
-대결절 골절 후의 합병증
-세균 감염

증상

삼각근 하 점액낭염의 증상은 다양하게 나타납니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
-급성시 열감이 심합니다.
-어깨 통증: 삼각근 하 점액낭염의 가장 두드러진 증상은 어깨 통증입니다. 통증은 급성활막염과 비슷하나 국소적으로 나타납니다

-어깨움직임의 제한: 어깨 근육의 염증으로 인해 움직임이 제한되며, 머리를 감거나 옷을 갈아입는 등 평소 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 상지 외전시 운동제한 및 통증이 심합니다.

-근육 경직: 삼각근 하 점액낭염으로 인해 근육이 경직되어 움직임이 제한되고 통증이 악화됩니다.
-붓기: 염증으로 인해 손상된 부위가 부어오릅니다.
-무력감: 점액낭 주변의 근육이 약해져서 어깨를 움직이기 어렵거나 고통스러울 수 있습니다.

물리치료 및 관리

삼각근 하 점액낭염의 치료 목표는 염증을 완화하고 움직임을 회복하는 것입니다.

삼각근 하 점액낭염의 물리치료는 주로 염증을 줄이고 움직임을 개선하는 데 목적이 있습니다. 물리치료사와 함께 진행되는 다양한 치료법이 있으며, 아래와 같은 방법들이 흔히 사용됩니다.

1. 냉온치료: 염증 초기에는 냉찜질을 통해 통증과 부종을 줄입니다. 하지만, 염증이 잦아들면 온찜질을 통해 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.

2. 전기 자극 치료: 근육의 경직을 완화하고 근조직을 촉진하는 전기 자극 치료가 사용됩니다. 이 치료법은 통증을 줄이고 근육의 회복을 돕습니다.

3. 초음파 치료: 초음파 치료는 염증 부위에 전달되는 열 에너지를 이용하여 근육과 점액낭 주변의 손상된 조직을 치료합니다. 또한, 초음파 치료는 근육과 인대의 이완을 촉진하고 혈류를 개선하여 과 정상적인 회복을 도울 수 있습니다.

4. 마사지: 통증 부위 주변의 근육을 마사지하여 긴장을 풀고 혈류를 촉진합니다. 이로 인해 근육이 이완되고 회복이 가속됩니다.

5. 스트레칭 및 강화 운동: 물리치료사의 지도 하에 스트레칭과 강화 운동을 실시합니다. 스트레칭은 근육의 긴장을 풀고 움직임의 범위를 늘리는 데 도움을 주며, 강화 운동은 어깨 주변 근육의 힘을 늘려 관리가 개선됩니다.

6. 자세 교정: 물리치료사는 환자의 자세를 평가하고, 올바른 자세를 유지할 수 있는 방법을 가르쳐 줍니다. 이러한 자세 교정은 재발을 예방하고 움직임의 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다.

환자의 상태에 따라 다양한 물리치료법을 적용하여 삼각근 하 점액낭염을 치료하는 것이 핵심입니다. 물리치료를 받는 동안 통증이나 불편함이 있는 경우 물리치료사와 상의하여 치료법을 조절하는 것이 중요합니다.
-약물 치료: 항염증제, 진통제 등의 약물을 복용하여 증상을 완화합니다.

-필요한 경우 수술: 염증이 심할 경우 기능 회복을 위해 약물 치료와 물리치료가 도움이 되지 않는 경우에는 수술이 고려됩니다.

삼각근 하 점액낭염은 근육의 염증으로 인해 생기는 어깨 통증을 주된 증상으로 나타나는 질환입니다. 정확한 원인을 밝혀내고 증상에 맞는 치료와 관리를 통해 어깨 통증을 개선할 수 있으므로, 전문가와 상의하여 적절한 관리를 실시하는 것이 중요합니다.