어깨근육 상완이두박 건염 (위팔두갈래근 힘줄염) 에 대해 알아보자.

안녕하세요, 오늘은 상완이두박건염에 대해 알아볼 것입니다. 이 질환의 정의부터 원인, 증상, 그리고 치료 방법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

상완이두박건염이란?

상완이두박건염은 팔의 상완 이두근에 위치한 건초의 염증, 상완이두근의 장두의 염증을 말하고 통증이 발생하며, 결국 팔의 움직임에 제한이 생길 수 있습니다.

상완이두박건염의 원인

이 질환의 주요 원인은 건의 반복적이고 과도한 사용, 부상, 또는 불안한 자세에서의 강한 근육의 장력으로 인한 손상입니다. 팔을 많이 사용하는 스포츠를 즐기거나, 반복적인 동작을 수행하는 직업을 가진 사람들은 상완이두박건염에 발병할 위험이 높습니다.

상완이두박건염의 증상

상완이두박건염의 주요 증상은 다음과 같습니다:

 

·상완 이두박근건 부위의 염증으로 인하여 통증 및 근경련.

·팔 관절의 움직임이 제한되거나 아프다.

·관절 주변의 부종, 열감이 있다.

·야간 통증이 심해진다.

·팔의 근력이 약화되어 팔을 들어 올리는 범위가 감소한다.

상완이두박건염 치료 방법

상완이두박건염의 치료 목표는 통증과 염증을 줄이고 팔의 움직임을 회복하는 것입니다. 다음과 같은 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

 

·휴식: 상처가 회복되도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

·온, 냉치료: 열감의 유무와 부종정도에 따라온, 냉여부를 결정하여 염증 및 통증을 관리할 수 있습니다.

·약물 치료: 전문가의 처방에 따라, 항염증제와 같은 약물을 사용하여 염증과 통증을 감소시킬 수 있습니다.

·물리치료: 전기치료, 초음파 및 극초단파 와 같은 심부열치료를 이용하여 건과 건초 부분에 조사하여 염증을 완화하고, 통    증이 없는 범위 내에서 운동치료를 함께 근력 강화를 지속하며 근육의 균형을 회복할 수 있습니다.

·보호대 사용: 팔에 부담을 줄이기 위해 보호대를 사용합니다.

 

기억할 것은, 상완이두박건염은 증상 및 치료 방법을 이해하고 개인에 맞게 관리하는 것이 필요합니다. 전문가의 도움을 받아 치료 계획을 세우고 추후에 비슷한 손상 및 부상을 방지할 수 있는 예방에 신경을 써야 합니다.

어깨의 통증으로 인해 고생하신 분들에게 이글이 도움이 되셨기를 바랍니다. 손상을 예방하고 효과적으로 치료하는 것이 어깨관절의 안정성에 큰 영향을 미치게 될 것입니다. 항상 건강하시길 바랍니다!