슬개골 전 점액낭염이란?

 

안녕하세요, 슬개골 전점액낭염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 슬개골 전점액낭염은 무릎 주위 슬개골 앞부분에서 발생하는 통증 및 염증 질환으로써 많은 사람들이 궁금해하는 질환 중 하나입니다. 이 글에서는 슬개골 전점액낭염의 정의, 원인 및 증상에 대해 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.

슬개골 전점액낭의 역할

마찰 감소: 슬개골 전점 액낭은 건, 근육, 관절 및 뼈 사이의 마찰을 줄이는 역할을 합니다. 이로 인해 무릎 관절의 움직임이 원활하게 유지되며 관절 부위에 부담을 줄입니다.
충격 완화: 슬개골 액상 외부에서 무릎에 가해지는 충격이나 압력을 완화시키는 역할을 합니다. 액낭이 존재함으로써 무릎 관절의 충격이 줄어들고 쿠션역할을 합니다.
관절 윤활: 액낭 내부의 점액질 액체(synovial fluid)는 관절 주변에 수분을 공급하여 관절 체액 공간을 유지하며 움직임을 원활하게 만듭니다. 이로 인해 무릎 사이에서의 압력 변화를 완화하고, 장기간 걸었거나 운동한 후에도 무릎의 경직과 뻣뻣함을 막아줍니다.

슬개골 전 점액낭염의 원인

슬개골 전점액낭염의 가장 대표적인 원인은 외부 충격, 염증, 감염, 연골 손상 등이 있습니다. 이 중 몇 가지 예시를 들어 설명하겠습니다:

1. 외부 충격: 무릎이 떨어지거나 직접적으로 충격을 받는 경우 슬개골 전점액낭염이 발생할 수 있습니다. 쪼그려 앉는 직업에 종사하는 사람들이나 운동선수 등이 높은 위험을 갖고 있습니다.

2. 염증 및 나이 관련 요인: 반복적인 긴장, 굽힘, 무릎 관절의 과도한 사용이 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 액낭이 반복적인 마찰에 노출되어 과도한액낭 염증이 발생한 경우 슬개골 전점액낭염이 발생할 수 있습니다. 나이가 듦에 따라 연골도 닳게 되고, 이로 인해 액낭의 염증 위험이 높아질 수 있습니다.

3. 감염성 요인: 감염 원인은 피부를 통한 세균 침입이 주원인입니다. 좀처럼 일어나지 않지만, 충돌이나 상처 등 슬개골 주변에 피부 손상이 발생하면 세균이 무릎 액낭으로 침투하여 감염이 발생하게 됩니다.

슬개골 전 점액낭염의 증상

슬개골 전점액낭염의 증상은 다양하지만 가장 대표적인 것들은 다음과 같습니다:

1 .통증: 염증이 발생한 슬개골 전 액상 부위에 통증이 나타나며, 야간에 더 심해질 있습니다. 슬개골 뒷부분에서 통증이 발생할 경우, 보행이나 운동 중 상당한 불편함을 느낄 수 있습니다.

2. 염증 및 무릎 앞부분의 부분에 붓기와 열: 슬개골 전 액낭염이 가장 흔하게 발생하는 부위는 슬개골 주변입니다. 이 때문에 무릎 앞쪽의 붓기와 열을 느끼며 자주 통증이 반복됩니다.

3. 굽혀진 무릎의 움직임이 힘든 경우: 슬개골 전 액낭이 염증으로 인해 관절 움직임이 제한될 수 있으며, 특히 무릎을 구부리거나 펴려고 할 때 많은 통증이 발생할 수 있습니다.

물리치료

슬개골 전점액낭염 환자에게 물리치료가 효과적인 치료 방법 중 하나로 꼽힙니다. 통증을 감소시키고 근력, 근지구력, 그리고 유연성을 향상해 무릎 관절의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다음은 슬개골 전점액낭염 환자들에게 효과적인 물리치료 몇 가지를 소개합니다.

1. 근력 강화 운동
무릎 및 다리 주변 근육을 강화하여 무릎 관절을 더욱 안정적으로 지지하고, 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
2. 스트레칭 운동
무릎 및 다리 주변 근육과 인대의 긴장을 풀어 유연성을 향상하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레칭으로 대퇴근 사두근트레칭, 대퇴이두근 스트레칭, 허벅지 스트레칭 등이 추천됩니다.

3. 도구 사용
스트레칭 밴드, 폼롤러, 밸런스 패드 등의 교외 운동 장치를 사용하여 근력 및 근지구력을 향상하고, 관절의 안정성을 증가시킬 수 있습니다.

4. 한냉치료 및 전기 치료
온열. 냉팩등 활용하여 통증을 완화하고 염증을 줄입니다. 전기 자극치료와 초음파 치료로 깊은 근육과 관절에 있는 염증을 치료할 수 있습니다.

5. 호전성 압박 스타킹 (Compression Stockings)
압박 스타킹을 무릎 주변에 착용하여 혈액 순환을 촉진시키고 통증을 완화할 수 있습니다.

6. 수중 운동 및 풀 치료
물의 부력과 저항을 이용하여 무릎 부담을 낮추고 신체 근력과 근지구력을 향상합니다. 수영장에서 물속에서 걷기, 물속에서 뛰기 등의 운동을 통해 슬개골 전점액낭염 치료에 도움이 됩니다.

 

슬개골 전점액낭염 환자는 이러한 물리치료법들을 전문적으로 지도받아 정확하게 수행해야 합니다. 과다한 운동이나 잘못된 자세로 인한 부작용을 방지하기 위해 물리치료사와 상의하여 알맞은 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.