척추관 협착증 (spinal stenosis) , 물리치료

척추관 협착증은 노령에 따른 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 질환입니다. 이 질환을 이해하고 치료하기 위해 원인, 증상, 그리고 물리치료의 종류와 방법에 대해 알아보겠습니다.

척추관 협착증이란?

척추관 협착증은 척추 내부에 위치한 척추신경을 둘러싼 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 퇴행성 변화와 연령 증가에 따른 척추구조의 약화로 발생합니다.

원인

척추관 협착증은 다양한 원인이 있습니다.

1.퇴행성 변화:노화에 따른 디스크 변성과 인대의 골성화등 인해 척추구조가 약해지고 협착이 발생합니다.
2. 골다공증:뼈의 밀도가 감소하면서 척추 뼈가 약해지고 불안정해집니다.
3. 비만:몸무게가 높아지면 척추에 가해지는 부담이 증가하고 협착을 유발할 수 있습니다.
4. 추간판 탈출: 추간판이 척추관으로 침범되어 신경을 압박할 수 있습니다.

5. 증식성 돌기 (spur)

증상

척추관 협착증의 증상은 다음과 같습니다.

1. 지속적인 허리 통증
2. 무릎을 펴면 심해지고 굽히면 소실.
3. 허리, 엉덩이, 다리, 발에서 통증
4. 전신의 저림 감이나 찌릿찌릿한 느낌, 피로 등

5. 간헐적 파행

6. 감각 이상

7. 의식상 실없이 다리의 약하고 주저앉음

8. 건반사의 변화:여러 부위에서 발생, 양측, 비대칭인 경우도 있음

물리치료

물리치료는 척추관 협착증의 보수적 치료 방법 중 하나입니다. 다양한 기법을 사용해 통증을 완화하고 근력을 향상해 본능적인 기능으로 회복합니다.

1. 근력강화 운동: 골반, 허리, 복근, 다리 근육을 강화해 척추를 지하 지는 구조의 안정성을 확보해야 합니다.
2. 스트레칭: 허리 주변의 근육을 유연성을 만들어 근긴장을 풀고, 통증을 완화합니다.
3. 정형물리치료: 열치료, 전기자극, 초음파치료 등을 사용해 통증을 완화하고 염증을 줄입니다.
4. 자세 교정 일상생활 자세를 개선하여 척추 부담을 줄입니다.
5. 보행 훈련: 효과적인 보행 방법으로 안전하게 이동할 수 있도록 지도합니다.

물리치료는 전문적인 물리치료사를 통해 척추관 협착증의 원인과 증상에 맞는 치료 방안을 선정하고, 꾸준한 관리와 치료로 통증 완화와 기능 회복을 도모합니다. 이를 위해 정기적으로 전문가와 상담하고 알맞은 치료를 받아야 합니다.