지간 신경통 , 원인및 증상 , 물리치료

안녕하세요, 지간신경통에 대해 이야기하려고 합니다. 지간신경통이란 무엇인지, 원인과 증상은 무엇이며, 물리치료사가 할 수 있는 물리치료 방법에 대해 알아봅시다.

 

지간신경통이란?

지간신경통은 발뒤꿈치와 발가락 사이의 지간신경이 압박되거나 손상을 입어 발생하는 통증입니다. 이로 인해 발가락 사이의 통증, 발바닥 통증 및 발가락 저림 증상이 나타납니다.

 

지간신경통의 원인

지간신경통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다:

-깔창: 너무 낮거나 높은 깔창을 사용
-신발: 너무 작거나 앞코가 좁은 신발을 신을 경우 발 및 발가락에 압박이 가해짐
-걷기, 뛰기 등의 운동으로 발의 앞쪽 부분에 지속적인 압력이 가해질 경우
-퇴행성척추질환에 관련 신경통
-평발 등의 발의 지속적인 압박으로 인한 지간신경의 자극의 경우

지간신경통의 증상

지간신경통의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

-발가락 사이에 통증이 생기거나 발바닥에 경련이 생김
-발가락이 저림 느낌이 들게 됨
-발의 앞부분이 당길 정도로 통증이 심해짐
-걷거나 운동을 할 때 통이 악화되고, 휴식을 취하면 호전됨

물리치료의 역할

물리치료는 다음과 같은 방법으로 지간신경통을 치료할 수 있습니다:

-온열치료 및 적외선:근육의 이완 및 관절의 이완, 혈관의 확장 및 순환
-전기 자극 치료: 지간신경 통증 순환 및 경련을 완화
-초음파 치료: 통증 및 근육 경련을 완화
-수기 치료: 발과 발가락의 이완 및 긴장 완화
-자가운동법교육 및 스트레칭:물리치료사가 교육하는 스트레칭 및 운동법으로 근육 긴장을 완화, 지간신경의 기능 개선