골반 통증 ? 치골염 (Osteitis Pubis) - 원인, 증상 및 물리치료

안녕하세요, 치골염은 스포츠 선수들, 특히 축구 선수들과 장거리를 달리는 사람들에게 흔히 발생합니다. 이 글에서 치골염의 정의, 원인, 증상, 그리고 물리치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

치골염이란?

치골염(Osteitis pubis)은 치골의 염증성 질환입니다. 서혜부나 치골 결합부의 통증이 1달 이상 계속될 때 의심해봐야 한다. 서혜부 부분의 통증과 근경직, 움직임 제 한 등 을 일으키게 되며 스포츠 활동과 일상생활에 제한을 받게 됩니다.

원인

치골염은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

 

과도한 달리기나 무리한 운동

충격이 가해지는 스포츠 활동, 예를 들면 축구 킥, 하키 슛 등

근육 불균형과 긴장

장시간 앉아있거나 쪼그려앉아있는 자세

고관절 수술 후 합병증 등

 

 

증상

치골염의 초기 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

 

엉덩이와 허벅지 전면부에 통증 발생

앉은 자세에서 일어날때 통증 심해짐

스쾃 및 다리를 벌린 자세 시 통증 증가

운동 후 통증 가중

물리치료

물리치료사는 치골염 환자에게 아래와 같은 치료법을 제공할 수 있습니다:

한냉치료: 통증과 염증 감소를 위한 접근법으로, 휴식, 얼음, 압박 등이 포함됩니다.

수동적 스트레칭: 긴장된 근육을 이완시키고 관절가동범위 증진을 위해 물리치료사가 수동적으로 환자의 근육을 스트레칭합니다.

근력강화 및 운동재활: 근육 불균형을 개선하고 체력을 향상하기 위한 근력 강화 운동 프로그램이 포함됩니다.

체외충격파치료 (ESWT): 통증 완화를 위해 사용되지만, 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다.

치골염은 스포츠 선수들에게 큰 고통을 줄 수 있지만, 올바른 물리치료를 통해 염증과 통증이 완화될 수 있습니다. 부인과적질환과 겹치는 부위여서 질환에 대해 잘못 접근하여 치료시기를 놓치는 경우를  임상에서 많이 볼 수 있습니다. 치골 부분의 통증과 불편함을 겪고 있다면, 빠른 시기에  전문적인 도움을 받아보시길 권장합니다. 다음 글에서 뵙겠습니다!