경추 추간판탈출증 , 원인 및 증상 , 물리치료

안녕하세요, 요즘 스마트폰사용으로 젊은 사람부터 나이에 상관없이 많은 사람들이 겪게 되는 '경추 추간판 탈출증'에 대해 알아보려 합니다. 경추 추간판 탈출증은 목의 척추사이에 있는 추간판이 변성되어 인접 척추신경에 압박을 주는 통증성 질환입니다. 이로 인해 통증, 불편함, 신경 손상 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 경추 추간판 탈출증의 원인과 증상, 그리고 물리치료의 중요성과 효과에 대해 자세히 다루어보겠습니다.

 

원인과 증상

경추 추간판 탈출증의 원인은 섬유륜의 조각이 떨어져 나와 경막의 전방부나 신경근을 누르고, 추간원 판이 후외측으로 돌출되어 경막이나 신경근을 누르는 데 있습니다. 또 다른 원인으로는 아래와 같습니다.

-장시간 거북목 자세와 같은 부정확한 자세
-퇴행성 척추 변화, 뼈와 관절의 구조 변화
-외상 및 부상, 과도한 운동 등으로 인한 통증
-나이가 들어 척추와 연골 구조의 약화

 

주요 증상은 섬유룬의 조각이 떨어져 나온 환자가 이름 아침 고개를 갑자기 돌리고자하면 머리가 잘 움직여지지 않는 증상이 나타나고 , 추간원 판이 돌출된 경우 골단관절표면사이에 활막의 가장자리가 끼어서 고개 운동 시 통증이 심해집니다. 일반적인 증상으로는 아래와 같습니다.
-경부 지역의 통증과 불편함
-목 부분의 저림과 경직
-목에서 상체까지 뻗는 통증 및 저림감
-어깨와 팔 부위의 통증 및 무력감
-손목과 손가락의 저림, 무감각 혹은 통증

물리치료의 중요성

물리치료의 주요 목적은 통증 감소, 근육 경직 완화, 자세 교정, 그리고 일상생활 능력의 향상을 위한 목적이 있습니다.
물리치료는 다양한 종류가 있으며, 전문가와 상담 후 적합한 치료를 선택해야 합니다. 대표적인 물리치료 방법은 다음과 같습니다.

-전기 자극 치료: 통증 경감 및 근육 이완
-초음파 치료: 염증 제거 및 통증 감소
-관절 및 근육 약화 운동: 근막 이완 및 관절 가동 범위 개선
-자세 교정 법: 거북목 자세 개선 및 척추 압박 완화
-스트레칭 운동: 근육 긴장 완화 및 신경 압박 완화

-견인치료:앉은 자세=10~20도 굴곡하여 실시

                 누운 자세=20~30도 굴곡하여 실시

지속적 견인,간헐적 견인은 환자의 상태에 맞게 적용을 원칙으로 간헐적견인은 10~25 lbs를 매일 20~30분간 실시한다.

-활동 제한과 경부 collar착용.

 

신체 구조와 기능을 향상하는 물리치료는 경추 추간판 탈출증 환자에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 좀 더 나은 삶을 위해 물리치료의 중요성을 알고, 치료에 적극적으로 임하는 것이 빠른 회복에 중요합니다. 다음에 또 실용적인 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 건강한 하루 보내세요!